La creatina es uno de los suplementos más estudiados, más seguros y con más evidencia científica a su favor. Sus beneficios van más allá de la mejora de la fuerza y la práctica deportiva. En esta entrada resolvemos las 15 dudas más frecuentes sobre este suplemento.   ¿Cuál escoger? Creatina monohidrato, es la más estudiada […]