Más ejercicio, menos hambre
El ejercicio es una de las mejores herramientas de las que disponemos para mantener a raya nuestro peso, perder grasa si es necesario, mejorar nuestra capacidad aeróbica y un sinfín de beneficios para nuestra salud. Existe la creencia popular de que el ejercicio aumenta el apetito y que, al hacer deporte, es habitual comer más […]