El cardio que más quema
A menudo buscamos el ejercicio que más calorías quema con el fin de perder más grasa en menos tiempo.¿Cuál es el mejor cardio?La respuesta corta es: El mejor cardio es el que está hecho. Cualquier actividad que aumente el gasto calórico nos ayudará a perder grasa a través de un déficit calórico. No debemos olvidar [...]
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